El próximo 2 de diciembre, el Centro de Mayores de Iniesta acogerá una jornada de los talleres «Horizonte Rural», una iniciativa impulsada por el Gobierno de Castilla-La Mancha y coordinada por la Dirección General de Atención Primaria del SESCAM
Este proyecto se enmarca dentro de la Estrategia de Salud Comunitaria de Castilla-La Mancha y tiene como objetivo principal avanzar en la equidad territorial. Busca garantizar que vivir en un municipio pequeño o alejado de los grandes núcleos no suponga una desventaja a la hora de acceder a recursos de promoción de la salud, prevención de enfermedades y mejora del autocuidado.
¿Qué se trabaja en los talleres?
Con el lema «¡Practica el bienvivir!», las sesiones tienen un carácter eminentemente práctico, participativo y enfocado a la vida cotidiana, estructurándose en tres ámbitos esenciales de la salud integral:
-
Alimentación saludable: orientada a aprender a realizar una compra inteligente, interpretar el etiquetado de los alimentos, adaptar recetas tradicionales o cocinar de forma sana, sencilla y económica.
-
Actividad física: centrada en los beneficios de mantenerse activo, la incorporación del ejercicio diario, la prevención de caídas en personas mayores, ejercicios de fuerza y equilibrio, y pautas para caminar de manera saludable.
-
Bienestar emocional: un espacio para abordar la gestión del estrés, técnicas de relajación, la importancia del descanso y el fortalecimiento de las redes comunitarias frente a situaciones de vulnerabilidad o soledad no deseada.
Además, estas intervenciones cuentan con la participación activa de profesionales de Enfermería de Atención Primaria en colaboración con ayuntamientos y agentes locales, e incluyen formación práctica en herramientas como Mi Salud Digital.
La cita tendrá lugar el 2 de diciembre, en horario de 10 a 12 horas, en el Centro de Mayores de Iniesta. Está dirigida a la población general, prestando especial atención a personas mayores, pacientes crónicos, cuidadores y personas en riesgo de soledad no deseada.